O estresse e a importância do relaxamento

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hoje em dia, e nas últimas décadas, é bem comum ouvir falar em “estresse”. A maior parte das pessoas com as quais conversamos, afirmam estar, em algum momento, estressadas, nervosas ou ansiosas. 

Normalmente, as pessoas definem estresse ao dizer que tiveram um dia muito agitado, na correria. Porém, o estresse não é exatamente isso. Um dia corrido pode não necessariamente estar relacionado a algum sintoma de estresse. Afinal, numa cidade na época de hoje, o tempo é contado, muitos estão sempre correndo, e vai depender de como reagimos a tudo.

O que é estresse

O estresse é algo natural, Leia mais “O estresse e a importância do relaxamento”

Acupuntura é mais eficaz que corticoides e anti-histamínico para tratamento de rinite alérgica

acupuntura para rinite alergica

Estudo científico mostra que acupuntura tem efeitos melhores e mais duradouros que medicamentos como corticoides e anti-histamínicos.

A Acupuntura, técnica da Medicina Tradicional Chinesa, alivia a rinite alérgica e é mais eficaz do que um spray nasal com corticosteróide e anti-histamínico oral. Os pesquisadores do Hospital Lianyungang de Medicina Tradicional Chinesa (Kangda College da Universidade Médica de Nanjing) conduziram uma investigação clínica e determinaram que a acupuntura produz resultados superiores a longo prazo para os pacientes. A rinite alérgica (muitas vezes referida como febre do feno) é uma reação inflamatória que afeta o nariz após a exposição a alérgenos … Leia mais “Acupuntura é mais eficaz que corticoides e anti-histamínico para tratamento de rinite alérgica”

Há ESCOLHAS!

HÁ ESCOLHAS EM MOMENTOS COMO OS QUE ESTAMOS VIVENDO!

Sempre quando estamos diante de momentos complexos como o que vivemos atualmente, há escolhas a serem feitas. Você as faz consciente ou inconscientemente. Faz, percebendo ou não percebendo está escolhendo o tempo todo.

Neste momento você escolhe entrar na vibração coletiva de caos, medo e loucura, ser alimentado por essas vibrações negativas e emana-las, alimentando a vibração coletiva com o negativo cada vez mais.

Ou você escolhe, diante do caos, medo e loucura, permanecer calmo, refletir e entender que o que tiver que ser será, emanará vibrações serenas e equilibradas para … Leia mais “Há ESCOLHAS!”

5 Aplicativos de Meditação para Você Começar

Olá! Gratidão por ter você aqui!

Você tem escutado muito por aí sobre a “meditação” e não sabe como fazer?

Ou tem tentado meditar e sente dificuldade?

Hoje em dia a tecnologia nos ajuda muito, concorda? Pensando nisso, e como temos recebido várias perguntas sobre como fazer para meditar, reunimos aqui os 5 aplicativos (para Android) mais legais e úteis!

Aqui entendemos que a meditação = silêncio! Todas as “meditações guiadas”, técnicas, músicas, mantras e etc, te ajudam a entrar no estado meditativo. É legal ter as suas técnicas para relaxar, e em seguida permanecer em silêncio. Use essas … Leia mais “5 Aplicativos de Meditação para Você Começar”

Aromaterapia, Constelação e Terapia Floral são Profissões Oficiais

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nós Terapeutas das Terapias Alternativas ou Praticas Integrativas e Complementares podemos comemorar. Um grande passo foi dado rumo ao reconhecimento, credibilidade e autenticidade das Terapias, já que o Ministério da Saúde aprovou através da Portaria 702, a Aromaterapia, Constelação Familiar e a Terapia Floral, entre outras Praticas Integrativas como tratamento e profissões oficiais, comprovados e cientificamente eficaz, no tratamento de problemas de saúde física e emocional. Lembrando que o Reiki, Acupuntura já faziam parte da lista atual de 29 práticas.

PORTARIA N° 702, DE 21 DE MARÇO DE 2018

O MINISTRO DE ESTADO DA SAÚDE, no uso das atribuições … Leia mais “Aromaterapia, Constelação e Terapia Floral são Profissões Oficiais”

Estudos sobre Reiki: O que revelam as pesquisas

As terapias de cura pelo toque são práticas ancestrais muito em voga nos tempos atuais, sendo o Reiki a mais conhecida. De acordo com a International Association of Reiki Professionals (IARP), o Reiki é «uma energia de cura sutil que usa uma força vital espiritual universal praticada em todos os países do mundo».

Embora o Reiki seja de natureza espiritual, ele «não está associado a nenhuma religião ou prática religiosa.»

Cada vez mais clínicas e hospitais oferecem Reiki como terapia complementar para diversas doenças e condições de saúde. Os que recebem tratamentos de Reiki relatam alívio dos sintomas … Leia mais “Estudos sobre Reiki: O que revelam as pesquisas”

10 dias meditando 10 horas por dia em silêncio absoluto

[vc_row][vc_column][vc_column_text]10 dias meditando 10 horas por dia em silêncio absoluto.

07/01/2015 por Danielle Vilela Paulino

Estas são as regras básicas do curso de meditação Vipassana, técnica trazida ao ocidente por S.N. Goenka que empreendi nos últimos dias.
Com horários rígidos, vivemos como monges por 10 dias, acordando as 4:00 da manha, o dia contempla por volta de 10 horas de meditação, 5 horas para alimentação e higiene pessoal e 2 horas de palestras e duvidas quando então paramos as 9:30 da noite para dormir. Tudo feito com a batida de um sino avisando que está na hora.

Sem nenhum … Leia mais “10 dias meditando 10 horas por dia em silêncio absoluto”

Efeito do Reiki na Hipertensão Arterial

Aplicação Reiki

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Em pesquisa de 2014, feita na Escola de Enfermagem de São Paulo, a coordenadora do projeto, Léia Fortes Salles testou 66 pacientes com hipertensão arterial, onde todos tinham valores da pressão iguais ou acima de 140×90 mmHg.

A pesquisa foi motivada pela já comprovada eficácia do Reiki em diversos sintomas, como citado no artigo:

“Em vários estudos, realizados por enfermeiras, encontramos como resultado da aplicação do Reiki a diminuição de enxaqueca, dor, fadiga, ansiedade, náuseas e vômitos, o aumento no relaxamento e a aceleração da cicatrização como possíveis benefícios, além do aumento na disposição para modificar hábitos e estilos de

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Porque aprender Aromaterapia

Muitas pessoas ligam querendo saber sobre Aromaterapia, o que é, se vale a pena fazer o curso, se é um investimento válido. Sempre respondo que Aromaterapia é muito mais do que uma técnica ou uma terapia alternativa, digamos assim; porque essa terapia agrega não só ao profissional dessa área, por exemplo, o terapeuta, massoterapeuta, acupunturista, etc., que quer acrescentar esse conhecimento a atividade que já possui, (até porque aromaterapia se soma a quaisquer outras técnicas). Como também agrega a toda e qualquer pessoa que busca uma forma de vida mais natural, mais ligada à natureza, seja você uma dona de … Leia mais “Porque aprender Aromaterapia”

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Pesquisa mostra como nossas emoções modificam nosso corpo.

A pessoa que tem, por exemplo, a emoção predominante da raiva, tenderá a ter muita energia em cima e pouca embaixo, como mostra a figura.
A acupuntura e diversas outras técnicas atuam equilibrando esses padrões, que com a repetição das emoções vão se tornando crônicos.

Abaixo a reportagem na integra:

Cientistas mapeiam sensações corporais geradas por tipo de emoção!

Quando a vergonha ataca, você costuma sentir um calor terrível tomar conta da face? E seu estômago “embrulha” quando está ansioso? Todo mundo sabe que as emoções geram sensações físicas, mas, agora, cientistas decidiram mapear essa percepção.

O estudo, realizado por

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