10 dias meditando 10 horas por dia em silêncio absoluto

[vc_row][vc_column][vc_column_text]10 dias meditando 10 horas por dia em silêncio absoluto.

07/01/2015 por Danielle Vilela Paulino

Estas são as regras básicas do curso de meditação Vipassana, técnica trazida ao ocidente por S.N. Goenka que empreendi nos últimos dias.
Com horários rígidos, vivemos como monges por 10 dias, acordando as 4:00 da manha, o dia contempla por volta de 10 horas de meditação, 5 horas para alimentação e higiene pessoal e 2 horas de palestras e duvidas quando então paramos as 9:30 da noite para dormir. Tudo feito com a batida de um sino avisando que está na hora.

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